杠铃家庭锻炼有着丰富多彩的视频在线和虚似三维动画教程，让您在家里就可以学习培训各种各样哑铃锻炼方式 ，并挑选科学研究的健身训练计划，为男士和女士客户各自打造出不一样的锻练內容，30天轻轻松松得到 极致的身型。
杠铃家中锻炼app详细介绍：
仅需一对杠铃，在家里就能迅速提高全身肌肉和能量，并营造你理想化中的身型！大家为男士和女士各自打造出30天的运动计划，分成3个难度系数等级，是新手或专业人员的理想化之选。
作用特点：
1.健身运动提示助你培养每日锻练的良好的习惯
2.随时随地变更锻练的速率、连击数和三维教练员的人物角色品牌形象
3.全自动在日历上标识你的锻练日
4.在汇报里纪录您的锻练进展，锻练时间和耗费的热量
5.同歩数据信息到Google Fit
6.跟踪减肥瘦身进展
7.纪录点燃的热量，测算BMI指数
服务项目內容：
为女士设计方案的哑铃锻炼
1.提高全身肌肉和能量，打造出极致身材
2.给你有着漂亮苗条的手臂，纤长的两腿，紧致的乳房，90°直角肩和好看的人鱼线
为男士打造出的哑铃锻炼
1.打造出牢靠强有力的全身肌肉
2.给你有着牢固的手臂，健壮的肱二、肱三头肌，更宽敞的肩部，丰盈的肌肉，六块腹肌，钢材般牢靠的后背和体格健壮的两腿。
个人健身房教练
1.建立本人专享运动计划
2.依据您的总体目标，性別，运动健身水准和您关心的人体部位等为您打造出专享健身训练计划
3.三维动漫和示范性视頻全过程具体指导，宛如个人健身房教练在身边
4.每一个姿势都出示及时教练员提醒，协助你标准姿势并得到 最好是的运动健身成果
超合理的哑铃锻炼
1.对于您关心的位置，加强锻练实际效果
2.健身运动数据库查询会不断升级，大量的姿势等着你锻练
3.合理地减脂，减脂增肌并加强能量
4.合适任何人，男生和女生，健身女神或运动健身新手
5.在家里或是健身会所都能够做的高效率锻练
6.应用杠铃开展杠铃胳膊锻练、杠铃乳房锻练、杠铃背部锻炼、杠铃腿部锻炼和杠铃肩膀锻练，并融合哑铃深蹲，哑铃硬拉等姿势来提高全身肌肉品质
